通過飲食來滋補身體這種方法是大多數人最能夠接受的一種進補選擇, 並且營養專家也認為這種方法更加有利於身體吸收食物中所含有的營養物質。 平時由於生活以及工作壓力的增加, 很多人都容易出現腎虛或者是腎虧的情況, 這個時候最好能夠通過中藥煲湯的方法來令身體恢復健康。 今天, 小編就來和大家一起說說補腎中藥褒湯料有哪些, 一起來看看吧!
中醫方面認為, 秋冬時間是非常適合補腎的一個時間點, 這個時候可以選擇一些具有溫補功效的中藥或者是食材來服用,
所以說, 選擇溫補的重要來調養身體是一個非常好的選擇, 不僅具有預防患病以及強身健體的作用, 同時還能為身體健康打下堅實的基礎。
腎虛的症狀
想要進行補腎, 那麼首先我們就應該瞭解腎虛的症狀以及類型, 如此才能夠對症下藥。 腎虛的情況我們一般分為四種症狀, 分別是氣虛、血虛、陽虛以及陰虛, 每一種所表現出來的症狀都是不一樣的, 具體的如下:
1、陽虛:主要的症狀表現為患者感覺到四肢發冷, 並且小便也出現清長的情況, 日生活中還會出現消化不良的症狀。
2、陰虛:主要的症狀表現為患者出現心煩燥熱的情況, 並且還伴隨有盜汗以及兩頰泛紅的症狀, 患者的身體也會越來越消瘦。
3、氣虛:這種則是主要表現為氣短、四肢也無力, 但是怕冷的症狀並不是非常的明顯、
4、血虛:主要就是身體出現心血不足的情況, 患者具有失眠多夢以及心悸等等症狀,
補腎中藥褒湯料
第一:冬蟲夏草
冬蟲夏草市一種比較名貴的中藥滋補藥材, 性溫, 對於肺部以及腎臟具有很好的滋補作用, 能夠很好的滋補身體的虛損情況, 並且還能夠補充身體的精氣, 對於咳嗽還有痰多也具有一定的功效。 現代醫學研究發現, 冬蟲夏草之中含有比較多的蛋白質以及脂肪、湯類、粗纖維以及礦物質, 特別是蟲草酸、蟲草素等等含量非常的豐富, 服用之後能夠很好的增強身體的免疫動能, 另外心肌血流量也會更好的增強, 具有很好的抗癌以及抗病毒的作用。
第二:阿膠
很多人的印象中阿膠就是一種屬於女性補血的藥材, 事實上這種認識是非常片面的。
第三:鹿茸
鹿茸具有很好的壯陽補腎的作用, 特別是對於腎臟還有肝臟的補益效果很好, 並且性溫, 服用之後不要擔心出現虛不受補的情況。 現代醫學資料統計發現, 鹿茸中含有多種人體所需要的氨基酸、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素等等, 進入身體之後能夠很好的起到滋補身體以及強壯身體的目的,
第四:人參