科技發展， 越來越多現代人長時間打電腦、聽音樂等， 而且常常不按時吃飯， 從而患上了現代病。 螢幕臉、耳機耳、滑鼠手、玻璃胃等等。 很多人以為沒什麼事， 其實自己處於亞健康狀態都不知道。 那麼， 大家都來看看這4大現代病有什麼症狀吧。
螢幕臉
症狀：臉色發白、皮膚乾燥， 嚴重的還有痤瘡等， 一些人還會出現面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。
原因：長時間面對電腦， 電腦顯示幕會發出電磁輻射， 加上與人的交流越來越少， 容易造成面部表情淡漠， 眼光呆滯、神情木訥， 缺乏笑容。
治療：
1、遠離顯示幕是對付螢幕臉最有效的方法。
2、減少用電腦的時間， 即便是用電腦也要使電腦螢幕與身體保持不少於70釐米的距離。
3、調整室內光線， 避免光線直射螢幕， 每看電腦60分鐘左右要活動10分鐘。
4、飲食上還要注意多吃蔬菜、水果， 增加各種維生素的補充， 多喝水。
5、用完電腦要及時清潔皮膚， 使用比較溫和的護膚品， 多給皮膚保濕， 儘量不化濃妝。
耳機耳
症狀：聽力下降， 耳鳴， 耳朵脹痛， 頭昏頭疼， 還可能會出現煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等情況。
原因：人戴上耳機後， 外耳幾乎處於閉塞狀態。 在公車、喧鬧的大街等嘈雜環境下使用耳機時， 往往會將耳機音量調得很大。 高音量的音訊聲壓直接進入耳內， 集中傳遞到很薄的耳膜上， 再加上耳塞機振動膜與耳膜之間距離很近，
治療：
1、使用耳機時， 音量最好控制在聽歌時還能聽到別人說話為宜， 以免過分刺激耳朵。
2、連續使用時間一定不能過長， 每聽半小時， 最好就能取下耳機休息一會兒。
滑鼠手
症狀：手指疼痛， 拇指肌肉無力、關節僵直， 有時還可出現手指麻木等神經壓迫的表現。
原因：我們在使用滑鼠的時候， 手指會不斷地做著重複的動作， 手部肌肉、關節韌帶因此長期處於疲勞狀態， 過度活動會造成骨關節的過度磨損、軟組織或者滑膜組織的水腫， 甚至一些神經的壓迫。
應該少用滑鼠、調整坐姿以及手腕的位置。
治療：
1、在選擇滑鼠時以手感舒適最好， 還可以選擇一個帶托腕的滑鼠墊。
2、每次使用滑鼠40分鐘後建議做一些抓手、甩手之類的手部放鬆運動， 也可對手部肌肉做適當的按摩。
玻璃胃
症狀：常常胃疼、胃脹等
原因：不按時飲食和不合理飲食。
治療：
1、飲食要注意時間， 兩餐之間要有間隔， 除了頭一天的晚飯和第二天的早飯間隔時間比較長， 其餘的時候隔4~5個小時就可以。
2、在食品方面， 要儘量多樣化。 早、中、晚三頓飯的比例在總量上達到平衡就可以了， 可以自己根據實際情況調節。
