腰椎間盤突出該怎樣護理?

腰椎間盤突出該怎樣護理?很多人不重視腰椎間盤突出的護理， 腰間盤突出症是骨傷科的常見病、多發病， 瞭解腰椎間盤突出的護理常識對其治療有著重大的積極重要。 那麼腰椎間盤突出在日常生活中該如何護理呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。

腰椎間盤突出的護理常識：

1.減輕腰部負荷,避免過度勞累,儘量不要彎腰提重物,如撿拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直,動作要緩.

2.建立良好的生活方式,生活要有規律,多臥床休息,注意保暖,保持心情愉快.

3.加強腰背肌功能鍛煉,要注意持之以恆.

4.病人應樹立戰勝疾病的決心.腰椎間盤突出症病程長,恢復慢,病人應保持愉快的心情,用積極樂觀的人生態度對待疾病.

5.禁煙酒,忌食肥甘厚味,苦寒生冷食品,多食滋補肝腎的食物如動物肝,腎,羊肉,大棗等.

以上介紹的就是腰椎間盤突出突出的護理常識， 相信您已經有所瞭解了， 希望對您有所幫助。 如果您還有其他疑問， 請諮詢我們的線上專家或撥打我們諮詢電話， 專家將為您詳細解答。 飛華健康網祝您健康!
腰椎間盤突出