一、指責
“我看你快得老年癡呆症了， 才30多歲， 比你媽還健忘， 你就是沒心沒肺， 你是豬腦呀你！”
指責和抱怨有所不同， 抱怨只是針對對方具體的過錯， 例如女對男說：“我們說好了我做飯你洗碗， 但你總是不洗碗， 昨天又沒有洗碗， 我很生氣。 ”而指責則是無限制地用負面言辭攻擊對方的人格。 佟梅梅稱， 指責是對對方個性的抹殺和自尊的踐踏， 對婚姻的破壞力相當大。
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二、輕蔑
“哎呀， 就你這腦子， 老給自己藉口， 你以為你能把問題解決？哼！”
輕蔑是表示對對方的厭惡，
三、冷淡
丈夫下班回家， 面對老婆沒完沒了的嘮叨指責， 自己看電視、看報紙或上網， 沒有說一句話， 一副毫不關心的樣子。
婚姻衝突中的“攻防大戰”進行到一定程度， 一方突然以沉默的方式退出--冷淡。 丈夫和妻子都可能扮演冷淡的角色， 但丈夫更常見一些。 佟梅梅認為， 這是人受到不斷的攻擊之後的一種消極選擇。 冷淡似乎避免了一場戰爭， 但同時也逃避了自己的婚姻， 而婚姻中的夫妻需要從身心兩方面交流， 共同解決生活中的問題，
四、防禦
“近來工作壓力大， 沒有時間照顧你， 這也是沒有辦法的事情， 你是成年人， 應該能照顧好自己的。 ”
防禦， 在表面上似乎是為自己辯解， 但實質還是攻擊的一種形式， 暗示對方給自己帶來了麻煩：“問題不在我， 而在你。 ”研究表明， 婚姻中的防禦行為不能起到預想的效果， 往往使夫妻衝突升級。
長年累月， 如果總是用這樣的心理和行為方式相處， 那麼婚姻難保不走向盡頭。 因此仍在圍城中的夫妻要注意盡可能少用上述的方式， 以免影響婚姻。
