苦瓜是夏季中一道很受大家歡迎的食品， 苦瓜中也含有大量的營養物質， 但是有很多的朋友因為苦瓜的味道太苦了， 所以不怎麼喜歡吃苦瓜， 但是就是苦瓜的苦味給我們的身體帶來了很大的好處， 其實苦瓜的食用方法還是有很多種的， 有的人喜歡把苦瓜榨成汁來食用， 那麼平時喝苦瓜榨汁有什麼好處呢？
很多人在減肥的時候， 都是會選擇苦瓜汁進行減肥的， 苦瓜汁減肥是很不錯的方式， 苦瓜本身就具體減肥的功效， 所以選擇這樣的方式， 更利於我們成功瘦身。
雖然苦瓜汁相當苦， 如果你有勇氣，
纖維分可溶和不可溶， 苦瓜渣中的纖維大多就是不可溶纖維了， 纖維是促進腸胃蠕動和分解腸道內脂肪的法寶哦。 如果你胃不好， 建議你一天最多食用2根， 在中飯和晚飯前各喝一根苦瓜的汁。 如果你胃很好， 也不要超過4根， 多了會傷胃的。
利用苦瓜榨汁減肥法， 需要一天4根左右， 一般是早中晚飯前各一， 然後請在睡前3個小時前喝最後一杯， 不要等睡前才喝。 因為苦瓜被人體吸收之後有個比較明顯的反應就是口渴， 你不想半夜起來喝水、然後再上廁所吧。
那苦瓜汁減肥效果還真是很不錯， 但是也是要堅持的進行， 我們很多人在減肥的時候， 總是會半途而廢， 但是為了能夠讓我們輕鬆的達到瘦身效果， 選擇苦瓜減肥是最佳選擇方式， 健康、方便， 同時也很有效果， 不會危害到我們的身體健康。
苦瓜汁營養豐富， 其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首， 且糖和脂肪的含量都非常低， 非常適合減肥人士飲用， 是減肥人士的塑身佳品。
眾所周知， 苦瓜汁具有清熱解毒、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。 其對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定療效。
苦瓜汁可預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等，
苦瓜汁會干擾癌細胞代謝葡萄糖， 讓癌細胞沒有可以吸取的能量物質， 阻止細胞癌變， 最終癌細胞就會走向死亡之路， 可防治胰腺癌等癌症疾病。
看了上面的介紹我們知道， 其實苦瓜榨汁對於我們的好處是非常多的， 經常喝苦瓜汁還能幫助我們減肥呢， 還有對於一些高血壓和糖尿病的患者來說， 經常喝苦瓜汁可以幫助他們改善疾病， 對於治療也是非常有幫助的， 我們在平時也可以喝苦瓜汁來解暑。
