大家都知道喝粥對調理身體的效果還是很好的， 對宮寒的女性來說， 多喝點粥也不錯， 能夠起到暖宮的作用， 但是並非所有的粥都能喝， 畢竟很多的食材都是寒性的， 吃了之後對子宮的傷害會更大， 因此正確選材， 合理膳食還是必須要做到的， 那麼宮寒可以吃薏米嗎如何飲食?
薏仁米是寒涼的藥物， 宮寒的人是不可以單獨吃薏仁米的。 必須要吃的話， 需要配伍溫熱性的藥物， 以抵消其寒性， 且不失其利濕的作用。 多吃補氣暖身的食物， 讓先天的不足由後天的高能量來補足， 不用擔心上火， 宮寒體質屬於火氣不足，
在中醫學上來說,宮寒也是身體虛弱的一種表現.根據臨床經驗,這類人往往脾腎虛弱、氣血運行不暢， 以致“下元虛寒”， 也可稱為“宮寒”。 治療的重點是要暖宮及健脾。 在飲食療方面， 忌吃生冷和一些虛寒的食物， 如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
除了從冰箱裡拿出來的食物之外， 有很多食品， 雖然在常溫下食用， 但它的本質卻是寒性的， 例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等， 即使是加熱後， 也要分季節、適可而食。 餐前姜茶養成習慣， 餐前可以喝一杯薑茶(一片姜， 以開水沖泡， 趁熱喝下去)， 它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
可以吃點溫補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、薑、紅茶等等太多了，
關於宮寒可以吃薏米嗎上文中的介紹已經很清楚了， 女性導致宮寒的原因有很多， 有些時候減肥過度導致身體過瘦也是很容易出現宮寒的， 這是因為防寒能力降低了， 當然了不管是什麼原因所致， 都需要做到防患於未然。
