每一位出現宮寒現象的女性朋友都需要從飲食調理入手， 才能慢慢的恢復到正常的健康狀態， 那麼宮寒可以吃羊肉嗎?大家都知道羊肉可是一種典型的溫補性食物， 平時多吃點羊肉對身體還是很好的， 尤其是宮寒體寒的女性朋友更不能忽視， 比方說喝羊湯， 或是吃羊肉做的藥膳等。
宮寒為中醫定以， 指女性子宮虛寒， 主要為寒證表現， 手腳涼怕冷， 月經量少， 顏色深， 有血塊， 痛經。 甚至閉經不孕等。 “宮寒”狹義的“宮”即是指女子“子宮”。 宮寒可以吃艾附暖宮丸， 平時注意保暖,多吃一些溫熱的食物。
宮寒應該暖宮散寒，
女性宮寒可以就如吃羊肉， 當歸羊肉湯。 當歸、黨參各15g， 黃芪30g， 生薑10g， 羊肉500g。 羊肉切片， 各藥用紗布包紮， 加水一同煎煮至肉爛熟， 飲湯吃肉。 宮寒一般是由於患者的體質比較虛弱， 然後又由於外寒入侵經脈引起的， 宮寒患者不但會引起月經不調， 還容易引起不孕。
當歸羊肉湯。 當歸、黨參各15g， 黃芪30g， 生薑10g， 羊肉500g。 羊肉切片， 各藥用紗布包紮， 加水一同煎煮至肉爛熟。 飲湯吃肉。 源于《濟生方》。 本方以參、芪補氣， 羊肉補血， 當歸補血活血、止痛，
多吃補氣暖身的食物， 讓先天的不足由後天的高能量來補足， 不用擔心上火， 宮寒體質屬於火氣不足， 不容易出現火大體熱的症狀。
通過上面的介紹， 大家對宮寒可以吃羊肉嗎也都很清楚了， 羊肉的養生保健功效確實是有很多的， 溫補效果特別好， 當然了女性朋友們在吃羊肉的時候也要注意衛生， 確保食品安全， 自己在家裡做著吃也是不錯的選擇， 經濟又衛生。
