羊肉怎麼吃最壯陽

羊肉很多人都愛吃， 那麼羊肉怎麼吃最壯陽呢？

羊肉怎麼吃最壯陽呢？從營養學上講， 葷素搭配有互補性， 而從中醫保健角度來看， 合理的葷素搭配還能加強食療功效。

羊肉分為綿羊肉和山羊肉兩種。 綿羊肉膻味較輕， 山羊肉膻味較濃。 除了氣味以外， 綿羊肉色暗紅， 肉質堅實， 肌肉纖維細軟， 肌肉間夾雜少量脂肪， 紅白相間如大理石紋路。 山羊肉色較紅， 肉質鬆軟， 肌肉纖維較粗， 肌肉間無脂肪， 外觀與一般畜肉相似。

總的說來， 羊肉與豬肉相比， 蛋白質含量較多， 脂肪含量較少。 維B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。

歷來被當做秋冬禦寒和進補的重要食品之一。 嚴冬常吃羊肉可益氣補虛， 增進血液迴圈， 增強禦寒能力。 羊肉還可增加消化酶， 開胃健脾， 幫助消化。 中醫認為， 羊肉尚有益腎養肝的作用， 尤其適合老年人或者體虛的中青年人。