大家在做骨頭湯的時候可以加入很多不同的配料與食材, 這樣一來做出來的骨頭湯自然就會更加的美味有營養了, 而且食材不同, 味道自然也不一樣, 比方所將骨頭和菜幹一塊搭配熬湯, 還是很不錯的, 畢竟菜幹本身的營養價值也很高, 那麼菜幹骨頭湯怎麼做呢?
方法一:
主料:豬骨 500克 , 菜幹 50克 , 紅蘿蔔1根
輔料:玉米2根 , 馬蹄100克, 蜜棗2顆
調料:鹽1/2小匙
步驟
1、把所有材料準備好。
2、菜幹切成段。
3、用溫開水把切段後的菜幹泡開。
4、馬蹄去皮。
5、玉米洗乾淨, 切成段。
6、紅蘿蔔去皮, 切成塊。
7、豬骨洗乾淨後, 焯一下, 用清水沖洗乾淨,
8、鍋中注入適量清水, 放入所有材料, 加蓋大火煮開後轉小火轉15分鐘。
9、消氣後, 按個人口味加入小許鹽即可開吃。
方法二:
主料:白菜幹 60克, 豬骨 600克
配料:蜜棗 適量, 薏米 適量
調料:薑 適量, 鹽 適量
步驟:
1.準備好材料,
2.鍋內加水煮沸倒入豬骨焯水,
3.將焯水的豬骨洗淨,菜乾洗淨切段,意米、蜜棗洗淨,薑洗淨拍扁備用,
4.湯鍋加入水煮沸,
5.水煮沸加入所有煲湯材料,然後大火煲20分後改中小火煲2小時,
6.加鹽調味將煲好的湯關火。
營養價值:
白菜幹具有養心調血, 清熱除煩, 解渴利尿, 通利腸胃, 清肺熱。 可用於感冒、百日咳、消化性潰瘍出血、燥熱咳嗽、咽炎聲嘶等功效。
豬骨即豬科動物豬的骨頭。 豬骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,
通過上面的介紹, 大家對菜幹骨頭湯怎麼做也都大體瞭解了, 在做骨頭湯的時候有很多的方法, 都是可以參照的, 當然了也可以按照自己的想法來做, 最好是使用砂鍋, 時間要稍微長一些, 這樣做出來的湯才更加的鮮美可口。