更年期， 女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期， 包括絕經和絕經前後的一段時間。 更年期生理與心理變化較大， 會產生一系列症狀與不適， 尤需加強自我保健。 人們對更年期的認識， 有以下幾個誤區：
誤區一：夏天是更年期綜合征的高發季節
從醫學上來說， 更年期綜合征與季節無關。 更年期綜合征主要症狀為潮熱盜汗， 胸悶不適以及煩躁易怒， 夏季酷暑難耐人本來就易躁， 對更年期女性來講， 更易激發煩躁情緒。 所以更年期女性在夏季要注意調節心境， 使煩躁的情緒逐漸平穩下來。
誤區二：更年期忍一忍， 熬個一兩年就沒事了
75%的圍絕經期女性會出現更年期綜合征症狀， 許多女性認為反正是生理現象， 就忍一下吧， 結果直接影響生活和工作。 絕經後女性心血管疾病發生率要遠遠高於男性， 對一些症狀不加干預有可能罹患某些疾病。
誤區三：服用雌激素治療更年期綜合征會致癌
口服雌激素治療能從本質上解決更年期綜合征的一些症狀。 此外， 雌激素還可以改善中老年女性的血脂狀況， 保護心血管， 推遲骨質疏鬆的發生， 提高患者的生活品質。 符合雌激素服用適應症的圍絕經期女性在用藥期間需定期檢查，
誤區四：雌激素可以從日常食物中補充
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素。 豆漿中只含有很少一部分這類雌激素， 達不到有效治療更年期綜合征的劑量。
