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孩子缺鋅可能會影響視力

1、鋅與視力的關係
鋅元素是人體必需的微量元素, 具有促進生長發育和組織再生、增強免疫力、促進食欲等功能。 鋅元素與眼的關係密切。 眼內含鋅酶的含量較高, 活性較強。 如果體內鋅元素缺乏, 就有可能發生夜盲症與視神經炎等, 嚴重影響視力
2、鋅元素重要性及日常補充
鋅元素還是維生素A還原酶的組成部分, 同時, 鋅元素還有從肝臟中轉運出維生素A的功能, 預防夜盲症的發生, 除了維生素A, 鋅元素也是必不可少的。 缺鋅還可引起視神經炎, 嚴重時可導致失明。 補鋅最好是從食物中攝取。 動物性食物如肉類、蛋類、水產品類含鋅量豐富。

植物性食物中所含的鋅元素, 多集中在種子的胚芽、外皮內及枝葉的幼嫩部位。 芝麻、花生仁和黃豆等的含鋅量較高。 如果經醫院檢查, 確屬嚴重缺鋅者, 可以考慮口服鋅劑。

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