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番茄雞蛋鹵面怎麼做

番茄醬>

在各種麵食中, 面還是很常見的一種, 其實面的種類有很多, 搭配的食材不同, 類型自然各不相同, 比方說用番茄雞蛋作鹵來做面就是很不錯的, 番茄富含維生素, 而雞蛋富含高蛋白, 都是人體所必須的營養成分, 做出來的面自然也會更有營養, 那麼番茄雞蛋鹵面怎麼做?

用料:小麥麵粉500克、雞蛋4個、番茄3個

輔料:蒜苔1小把

調料:食鹽2克、蒜2瓣、水150克、植物油5克、細香蔥2根

製作方法:

1.麵條機裡面放入麵粉、鹽、水和植物油, 5分鐘後做好麵條備用

2.把所用的雞蛋、番茄、蒜苔準備好, 蔥切蔥花, 蒜切片。 蒜苔切小斷,

番茄切小丁, 雞蛋放少許鹽打散

3.炒鍋中放植物油, 油熱後放入雞蛋液, 炒至金黃後盛出

4.鍋中放植物油, 油熱後放蔥花和蒜片爆香

5.放入番茄丁翻炒, 邊炒邊用鏟子壓一壓, 炒成泥狀最好

6.放入蒜苔

7.放入雞蛋翻炒, 加清水, 繼續燜煮一會

8.湯汁濃稠變成紅色, 加鹽調味即可

9.鍋中放水, 水開後加入麵條煮熟撈出, 把鹵汁澆上去攪拌均勻即可。 吃時也可撒上些香菜或小蔥花, 也很不錯的[1]

烹飪技巧

1、番茄要切成小丁, 炒的時候容易炒出湯, 味道也更濃郁;

2、喜歡味道更濃郁, 顏色更紅的, 可以放些番茄醬。

注意:番茄(番茄)不宜和青瓜, 黃瓜同食。 青瓜含有一種維生素C分解酶, 會破壞其他蔬菜中的維生素C, 番茄富含維生素C, 如果二者一起食用,

達不到補充營養的效果。 番茄(番茄)不宜吃未成熟的青色番茄。 因含有毒的龍葵堿。 食用未成熟的青色番茄, 會感到苦澀, 多吃了, 嚴重的可導致中毒, 出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀, 嚴重的還會發生生命危險。

上文中明確介紹了番茄雞蛋鹵面怎麼做, 希望大家對此都能有一個正確的認識, 平時吃面還是很方便的, 既能當菜也能當飯, 填飽肚子的同時也能補充足夠的營養, 滿足人體所需, 平時完全可以在家裡自己來做, 這樣會更衛生一些。

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