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你知道營養面怎麼做嗎

營養面, 配上青菜和牛肉雞蛋, 以及自己製作的雞蛋面, 起鍋後色香味俱全, 且營養豐富, 口感極佳。 老少皆宜。 自製雞蛋面一小把, 生菜葉八片, 茄子半根, 牛肉泥4小勺, 鹽一點點, 橄欖油兩滴 。 還有很多哦。

製作步驟

1. 半根茄子, 七八片生菜葉用鹽水浸泡, 去除外部殘留物

2. 茄子去皮, 切小塊

3. 喜寶牛肉泥, 取4小勺放晚裡

4. 生菜留葉切末

5. 牛肉泥和茄子塊入鍋大火蒸10分鐘。 肉泥其實蒸兩分鐘就好了, 茄子主要蒸軟就可以了

6. 冷凍的自製手工雞蛋面(回頭再寫做法)不需解凍直接拿出來, 等水燒開就放進去煮。 煮的時候放一點鹽(很少很少)和橄欖油(兩三滴)。 煮面的水不要太多了。

7. 麵條煮軟之後放入生菜葉再煮一小會, 就可以了

8. 蒸好的茄子用小勺壓成泥

9. 煮熟的麵條和生菜撈出來, 瀝幹水

10. 麵條生菜拌入蒸好都牛肉泥和茄泥, 放置不燙就可以給寶寶使用了。

做法

蔬菜可以根據時令搭配, 要點就是煮前浸泡, 煮時要軟水要少, 儘量不要讓營養流失了。 因為買了現成的牛肉泥比較方便, 其實還可以用肉末代替也很好吃, 寶寶很喜歡吃。

嬰幼兒營養面

寶寶長到6個月時, 需要添加多種類的輔食。 而麵條做為一種固體狀的食物,

能夠滿足寶寶咀嚼的生理需求, 完成由糊狀食物到固體狀食物的過渡。 麵條中所含的蛋白質、碳水化合物、多種維生素、纖維素及鈣、鐵、磷等豐富的營養素, 不但能給寶寶帶來豐富的營養, 還能帶給寶寶滿足感。 嬰幼兒營養面具有腸道活潤的配方:水溶性膳食纖維+益生元水溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動, 軟化大便益生元能增殖益生菌生長, 促進腸道菌群平衡。 特別強化母乳及牛奶中不足的鐵、維生素D和維生素C.臣生嬰幼兒系列麵條有顆粒面、小面片和蝴蝶面3個系列, 每個系列有多種口味供選擇, 以滿足寶寶多樣攝入的需求。 根據各種麵條的特徵, 寶寶可以依次選擇顆粒面、小面片和蝴蝶面等不同形狀的麵條。
臣生全系列麵條不添加任何防腐劑、增白劑、色素、香精等不利於寶寶健康的添加劑, 獨有的腸道活潤配方, 讓寶寶吃出好腸胃;同時特別強化母乳及牛奶中不足的鐵、維生素D、維生素C等。

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