我們都知道， 腸胃不好得人需要進行飲食調理， 除了要注意飲食健康以外， 還可以通過飲茶的方法進行調理。 茶葉的種類是很多的， 茶葉中含有茶多酚， 很多的茶水也可以用來養胃， 但是也要根據自己的體質來判斷。 下面我們就給大家介紹一些可以養胃的茶水， 大家可以參考借鑒一下。
1、奶茶(紅茶)
原料：紅茶適量， 牛奶適量， 紅糖適量
做法：
1、將紅茶加入適量的紅糖用開水沖泡， 加蓋燜焗幾分鐘。
2、最後加適量的牛奶到茶內即可飲用。
紅茶是經過發酵烘焙而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下會發生酶促氧化反應，
另外， 茶多酚的氧化物能促進人體的消化， 有養胃的作用。 常喝這款奶茶， 有消炎、保護胃黏膜的功效， 對於治療胃潰瘍非常有效果!
2、玫瑰養胃茶
原料：玫瑰花、迷迭香各3克， 蜂蜜1大匙
做法：
1、把玫瑰花和迷迭香洗乾淨後， 一起放入杯中， 並加入500毫升沸水沖泡。
2、加蓋燜焗5分鐘左右備用。
3、把蜂蜜倒入茶汁中均勻攪拌即可飲用。
玫瑰有和血平肝、養胃、寬胸以及散鬱的功效。 迷迭香有促進血液迴圈以及減緩腹脹的作用。 兩者混合熬煮出來的花茶， 對於胃部有非常良好的護養功效。
3、芍藥甘草湯
原料：芍藥15克， 甘草10克
做法：
1、把以上所有的材料放入鍋中， 加入500cc的清水煮。
2、水煮沸後，
這款茶有止腹痛的作用， 對於痙攣性的胃部抽痛也有良好的緩解效果。 不過， 要注意， 胃痙攣的成因多種多樣， 建議要尋求醫生的幫助， 以便確定診療的方式。
上文中介紹一些養胃的方法， 大家可以選擇性的嘗試一下。 除了這些方法以外， 飲食調理是很重要的， 不按時吃飯、暴飲暴食、經常吃刺激性的食物， 這些飲食習慣都是不健康的， 對胃部的從傷害是比較大的。 所以要注意改善這些飲食的習慣， 飲食最好清淡一些。
