臨床上失眠的病因是非常複雜的， 一些不良的生活習慣就可能成為失眠的病因。 那常見的失眠的病因有哪些呢?下面就請專家為大家講講常見的失眠的病因。
一般， 常見的失眠的病因有：
1、環境原因：是常見的失眠的病因， 常見的有睡眠環境的突然改變， 以及睡眠環境中， 空氣負離子的缺乏。 最新研究表明， 空氣中缺乏負離子會極大降低睡眠品質。
2、個體因素：不良的生活習慣， 如睡前飲茶， 飲咖啡， 吸煙等都是常見的失眠的病因。
3、軀體原因：廣義地說， 任何軀體的不適均可能是失眠的病因。
4、精神因素：也是常見的失眠的病因，
5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變， 這種改變特別會在情緒不穩時表現出來， 它可以是由某些突發事件引起， 如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可能是失眠的病因。 這種因突發事件引起的失眠只是一種現象， 可能是偶然發生的、暫時的;而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象， 他們的情緒持續性地處於低落狀態， 緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑鬱、焦慮等等情感不僅佔據他們白天的感覺器官， 而且就連晚上也仍然欲罷不能。
以上就是關於常見的失眠的病因的介紹， 希望對大家有所幫助。 一旦患上失眠一定要及時去醫院接受治療，
