什麼時候不可以吃冰？
1、身體很熱的時候：在激烈運動完、大汗淋漓時， 若是急速的讓身體降溫， 容易引發各種不適， 如頭痛、胃痛、肌肉酸痛。 當體溫上升時， 時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激， 會引起消化道強烈蠕動， 產生腹痛、腹瀉。 同時， 冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮， 次數多了就會引起消化吸收功能失調， 造成消化不良或其他疾病。 此外， 如果是劇烈運動後， 咽喉可能處於充血狀態， 過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。
2、女生生理期間、月經前後一周， 要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫暖的狀態下，
3、空腹時：脾胃在空腹時較寒， 冰冷將影響脾胃消化， 甚至造成消化道潰瘍。 對於健康人， 飯前胃部已經處於空的狀態， 而進食冰飲對胃部是一個刺激， 久而久之， 可能也會造成胃酸分泌較多， 甚至引起胃部不必要的疼痛。 患胃病的人， 如胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。
4、呼吸道不適：不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適， 都不適合吃冰， 以免冰刺激氣管收縮， 導致久咳不愈。
5、頭痛、肌肉酸痛時：冰品將讓血管與肌肉更為收縮，
