如今乙肝患者人群非常多， 這種疾病普遍發生也給許多的乙肝患者造成了更加嚴重的身心傷害， 你看即便持續發生嚴重會影響到患者正常生活以及工作， 乙肝疾病的發生， 一定不容忽視要及時進行檢查治療， 那麼， 哪些工作可以預防乙肝疾病發生呢？
一、睡覺充足。 睡眠可以修復肝臟損傷， 乙肝患者應在11點前睡覺， 肝臟需要在沉睡中得到休息， 所以一定要讓自己按時睡覺。
二、禁止吸煙。 尼古丁最可能損害循環系統， 它不僅會導致血管痙攣， 還會使血液的黏稠度增加， 導致體內微循環障礙， 所以患有乙肝一定要禁止吸煙。
三、定期體檢。 乙肝患者應該定期進行檢查， 以瞭解自己的病情。 因為肝臟的感覺往往比較遲鈍， 當感覺到肝臟病變時往往已經錯過了乙肝治療的最佳時機。
四、適度運動。 適度的運動可以提高人體的免疫力， 對乙肝的治療很有幫助。
五、少吃辛辣食品。 乙肝病毒攜帶者不能吃辛辣食物， 因為如果食用辛辣食物很容易造成飲食積聚腸胃， 很有可能造成肝病症狀加重而影響病情恢復。
六、少吃副食品。 凡是罐裝或瓶裝的飲料、食品等乙肝病毒攜帶者都應該少吃， 因為罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入了防腐劑， 會對肝臟造成很大的傷害。
七、少吃高蛋白質食物。 對於消化系統症狀較嚴重的乙肝病毒攜帶者，
乙肝患者孕育的要注意的問題
1、最佳懷孕時機
乙肝患者是可以懷孕的， 但是乙肝懷孕一定要選擇最佳的懷孕時機， 乙肝患者的最佳懷孕時機是：肝功能正常、HBV-DNA陰性， 維持半年以上。
2、停用藥物
乙肝患者一旦發現已經懷孕， 應該終止使用各種具有肝毒性的藥物， 如抗生素、抗結核藥物、治療糖尿病藥物等。 孕期可以在醫生指導下， 使用一些安全的保肝藥物， 如護肝片、複方益肝靈等。 懷孕期間如果出現明顯的疲乏、食欲減退、尿色深黃、眼睛發黃等異常表現， 應及時到醫院檢查確診。
3、定期檢查
懷孕期間要定期到指定醫院進行孕期檢查， 包括肝功能系列指標、血常規、B超等， 瞭解肝臟變化情況， 如果肝功能出現明顯異常， 身體感到特別難受， 就應該經產科和傳染科大夫共同會診後， 決定是否要繼續妊娠。
4、合理飲食
合理調整飲食結構， 不要盲目進補， 不要使用各種保健營養補品， 以防其中摻雜激素等有害物質。 主張均衡營養， 食量要適中， 避免體重增加過快， 形成脂肪肝。
溫馨提示， 平時生活中一定要格外關注良好的睡眠品質， 尤其是要禁止吸煙煙草中含有含有大量的尼古丁成分， 對於患者的循環系統會造成嚴重的損害甚至會出現血管痙攣等症狀， 要少吃辛辣刺激性食品避免乙肝疾病發生影響到患者正常生活。
