其實我們知道的， 女孩子其實一直都有不同程度的減肥的需求得了。 一步人的話， 會隨隨便便吃減肥藥。 一步人是通過運動去緩解不舒服的症狀的了。 而且一部分人希望用食物的方法來起到一種減肥的效果的了。 各種各樣的減肥餐開始層出不窮。 而且南瓜餅也是。 減肥南瓜餅怎麼做？
1、南瓜洗淨， 去皮去瓤， 切薄片， 用微波爐高火加熱10分鐘左右（可用筷子戳一下來判斷南瓜是否熟透）。 如果沒有微波爐， 就用蒸鍋來蒸。 將南瓜切小塊， 放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟後取出；
2、南瓜趁熱用勺子碾成南瓜泥，
3、取雞蛋大小的麵團， 搓圓後按扁， 包入適量紅豆餡， 收口捏緊輕輕搓圓後按扁， 做成小圓餅。 如此反復， 將所有面皮和餡料用完；
4、將做好的南瓜餅兩面沾裹白芝麻；
5、平底鍋中倒少許油， 燒熱後將南瓜餅放入， 中小火煎至兩面金黃即可。
1．解毒：南瓜餅內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 起到解毒作用。
2．保護胃粘膜， 幫助消化：南瓜餅所含果膠還可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面癒合，
溫馨提醒：其實不僅僅南瓜的話可以起到一種減肥的效果， 而且南瓜可以進一步去緩解便秘的症狀的哦。 這是南瓜餅， 其實是一種富含甘露醇的食物的了。 吃下去的時候， 那麼往往有通大便的作用， 而且往往可以換進一步去減少毒素對人體的危害。
