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腸胃濕熱吃什麼？腸胃濕熱是常見的疾病， 多由飲食不規律、飲食過於油膩導致。 那麼， 腸胃濕熱吃什麼好呢？下面推薦多種食物及食療， 來看看吧。為什麼會出現脾胃濕熱？導致腸胃濕熱的原因：
中醫認為， 人體正氣不足是這個病症的內在原因， 脾胃濕熱證的形成， 雖然病因病機有多種， 但脾胃功能狀態是決定因素。 正氣不足， 脾胃虛弱， 不能正常運化穀物水液， 水反為濕， 穀反為滯， 濕和滯久則化熱， 可形成濕熱；同時各種疾病因素很易引發虛弱之脾胃功能失調而生濕熱。
1、蘿蔔
蘿蔔有消食、清熱毒的作用， 可以生吃也可以做成蘿蔔湯。 適用於腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。
2、薏米
中醫稱薏米為“薏苡仁”， 是祛濕消腫的上品。 薏米是清除體內濕毒的好食物， 又有抗癌作用。 盛夏時節陰雨連綿， 空氣濕黏， 很多人都會“傷暑”， 這時吃些薏米粥， 可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
3、玉米
中醫學認為， 玉米性平味甘， 入肝、腎、膀胱經， 有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。 玉米含有類黃酮， 對視網膜黃斑有一定作用， 所以多吃玉米有明目作用。
4、白扁豆
本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”， 認為白扁豆能“止泄痢， 消暑， 暖脾胃， 除濕熱， 止消渴”。 中醫認為白扁豆有健脾化濕的功效，
5、木棉花
木棉花花瓣色澤鮮紅質， 曬乾後可作藥用。 其味甘淡、性涼， 具有清熱利濕、解表、利尿、消暑、止血的功效， 臨床上常用於痢疾， 泄瀉、食滯等胃腸濕熱病， 是常用藥物之一。 氣候炎熱潮濕， 人們又多以魚肉為食， 因而容易患腸胃濕熱性疾病， 如食欲不振、食滯、腹瀉、下痢等， 而木棉花正好可改善以上症狀。
腸胃濕熱吃什麼好？推薦食療：
1、綠豆藕
材料：綠豆50克、蓮藕一節、食鹽適量。
做法：藕去皮， 沖洗乾淨備用。 綠豆50克， 用清水浸泡後取出， 裝入藕孔內， 放入鍋中， 加清水燉至熟透， 調以食鹽進食。
功效：溫和去濕、解熱。
2、清熱祛濕粥
材料：赤小豆30克，
做法：將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗， 去渣取汁， 加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。 溫熱服食。
功效：清熱祛濕。 適用於因暑熱而引起的小便不利。
3、鯽魚湯
材料：鯽魚500克， 節瓜600克， 鹽適量。
做法：先將節瓜去皮洗淨切成厚塊， 鯽魚去鱗及內臟， 洗淨；起鍋煮水， 水開後放入節瓜塊， 用武火煲， 同時起油鍋， 將鯽魚放入鍋中煎至微黃再匯入節瓜湯中， 加蓋， 武火煮二十分鐘後轉為炆火煲一小時左右， 熄火調味， 喝湯吃渣。
功效：此湯養脾祛濕， 利水消腫。
4、冬瓜老鴨湯
材料：冬瓜1000克、水鴨半隻、豬瘦肉150克、薏米100克、陳皮1/4個、生薑3片。
做法：以上材料分別洗淨， 冬瓜連皮連籽切厚塊；薏米、陳皮稍浸泡；水鴨去尾部、髒雜，
功效：冬瓜清熱利水， 水鴨養陰益氣清補， 配以健脾利濕的薏米、醇香化氣的陳皮， 合而為湯， 益氣清補而養陰， 男女老少皆宜。
