喜歡飲食的朋友, 對一些東西的做法都有研究, 喜歡在廚房裡研究一些食物的做法, 整天想著怎麼把一些食物做的更好吃。 那如果把銀耳和紅棗放在一起熬製成銀耳紅棗枸杞蓮子湯會不會很好喝呢, 紅棗是大補, 特別是對經期的女生來說, 把銀耳和紅棗放在一起有什麼功效呢。 也就是銀耳紅棗枸杞蓮子湯的功效有哪些呢?
銀耳:銀耳是個老少婦儒都適應, 多吃有益處的食物, 可是人們平時吃的並不是很多。 它能清肺, 補充膠原蛋白, 讓皮膚有彈性, 白嫩, 調理人體免疫力, 對身體有極大的好處。
紅棗:中醫將紅棗歸於補氣藥類, 稱其性味甘平, 有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效, 於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時, 就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時, 中醫的處方常配加紅棗, 主要是紅棗有鎮靜作用, 因此平常如果生活緊張者, 不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。 紅棗成份中維他命C含量很高。
枸杞:枸杞的功效比較多。 首先是補腎。 枸杞的補虛作用重點在補腎,
蓮子:蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。 如失眠不寐、虛煩驚悸、食欲不振、脾虛泄瀉、腎虛遺精等症, 均應多吃蓮子。 現代研究證明:蓮子除了含有多種維生素, 微量元素外, 還含有荷葉堿、金絲草甙等物質, 對治療神經衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血壓等有非常好的效果。
紅棗有紅棗獨有的功效, 能夠改善睡眠, 助消化。 枸杞有枸杞特有的功效, 對皮膚保養有一定的作用。 蓮子和銀耳也有各自的特點, 安神補腦, 補腎健脾。 那把這些東西放在一起熬製成湯有什麼功效的,