我們的身體每天都需要清潔, 然而, 很多人在進行身體清潔的時候很容易會忽視一些不容易被清潔到的死角部位, 比日說耳後、口腔最裡部等等, 久而久之這些地方就會堆積大量的殘留物變得很髒。 下面, 小編就提醒大家哪些身體部位需要特別注意清潔?
覺得自己身上髒嗎?對比起北方人, 南方人一定會覺得自己超級乾淨, 因為天天都會洗澡。 但是, 並不是天天洗澡就是乾淨的。 有一些衛生死角是你每天都可能清潔不到位的。
2、頭皮
可能洗頭的時候你會抓一抓, 但是正確的洗頭方法是用指腹溫柔地按摩。
2、口腔
口臭是非常尷尬的事, 口腔是食物的必經之地, 所以很容易“藏汙納垢”, 我們的口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物, 其中有好的菌群, 也有相當一部分壞的微生物, 這是導致口氣的罪魁禍首。
它們寄生在牙齒之間和舌頭上, 在分解食物殘渣和唾液的同時, 產生難聞的硫化合物。
3、腋窩
人群擁擠的公共汽車或地鐵中, 你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發出來, 肆無忌憚地污染著周圍的空氣。 藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億—100億個。 汗水本身並沒有異味, 都是腋窩“常客”——棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養, 從而繁殖滋生大量細菌, 由此產生難聞的氣味。 腋窩出汗並不是疾病, 只要勤洗澡, 勤換衣就能消除, 內衣最好選擇棉質衣物。
4、腸道
有400多種細菌寄居在腸道之中。 腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客, 它幫助我們消化, 而且也是我們防禦系統的一個組成部分。
要想保護腸道, 建議每天喝1—2瓶優酪乳, 其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸, 幫助好菌群獲得對腸道的操控權。 另外, 堅持適度鍛煉, 常做俯臥撐、揉腹等, 可防止腸道老化。
上面著四個部位就是大家在清潔的時候最容易被忽視的部位了, 如果不相信的話你可以現在拿著鏡子看一看自己能看到的部位, 你會發現經常暴露在外面的部位反而比藏在裡面的部位更加乾淨, 因為你會經常去清洗這些部位。