薏米是大家在日常生活中常常所見到的食材, 薏米的做法有很多種, 每一種薏米的做法都透著薏米獨有的香味, 通常家常做法是用薏米來做薏米湯和薏米粥, 薏米有很大的藥用價值, 主要的就是可以有效的祛除體內的濕氣, 那麼薏米湯怎麼做呢?下面讓我們一起來學習一下。
薏米湯
用料:主料:薏米100g, 豬大骨頭150g, 調料:食鹽適量, 黑木耳適量, 胡椒適量。
薏米湯的做法
1.準備材料。 薏米要先泡一下, 如果來不及的話, 可以用高壓鍋壓, 我經常用電燉鍋, 晚上把材料扔進去, 第二天就可吃到美味的薏米湯了。
2.豬骨過水去掉血沫, 和薏米一起倒進小燉盅。
3.喜歡吃軟糯一點的薏米, 設慢燉2小時, 其實有一小時以上也可以的。
4.燉好的薏米可以直接加調料吃, 我一般還會加上木耳或者其它蔬菜, 這個煮開加進去就可以。
5.煮好的薏米可以撒點胡椒和炒過的蒜頭, 如有喜歡冬菜的, 也可以加點冬菜, 味道會更特別, 這樣一碗祛濕的薏米湯就好了。
百合薏米湯
食材:主料:百合150克, 薏米100g, 輔料:蜂蜜適量, 枸杞子適量。
步驟:
1.食材:
2.百合去除外面的老葉和根, 再一片片的摘下, 用清水洗淨。
3.薏米洗淨, 用清水泡開, 我泡了6個小時, 然後冷水下鍋, 大火煮開, 轉中火。
4.煮至薏米開了。
5.再倒入百合, 蓋上大火6分鐘就好了。 加入蜂蜜。 如果要加冰糖和白糖,
6.盛碗, 撒一點枸杞。
以上文中所描述的就是薏米湯的製作方法, 相信各位朋友看完了以上文中所講述的步驟都已經學會了, 薏米湯的做法, 薏米湯製作過程十分的簡單好做, 而且營養也很多, 非常適合四季食用老少皆宜, 也可以加入一些果仁和蔬菜這道湯的味道會更加的鮮美。