腰椎間盤突出的日常護理方法有哪些呢?腰椎間盤突出的日常護理對於治療腰椎間盤突出有很好的作用， 但是很多人都不太清楚腰椎間盤突出的日常護理方法， 針對這個現象， 我們今天就說一些腰椎間盤突出的日常護理方法：
1、腰椎牽引
腰椎間盤突出的日常護理包括要自然牽引糾正變形的脊柱， 緩解椎間盤壓力， 利用身體的自身重量形成一個沿著脊柱的生理彎曲度的自然牽引， 恢復腰椎生理彎曲度， 迫使髓核覆位。
2、腰部保暖
腰椎間盤突出的日常護理還要注意腰部保暖， 特別是初冬季節，
3、飲食護理
腰椎間盤突出的日常護理中要以“活血化瘀”為原則， 進食活血祛濕利水的食物， 忌寒膩滯辛辣香燥之品， 以低脂、低膽固醇、低鹽、高蛋白質， 豐富維生素為原則， 如瘦肉、禽肉、魚蝦、豆製品、新鮮蔬菜水果， 易消化的食物， 增強機體抗病能力， 適當多食纖維素多的食物， 以防便秘。 鼓勵病人多飲水及適當粗纖維食品 。 適當飲茶， 茶葉中含有兒茶酚胺和茶鹼、咖啡因和多種維生素， 可增加血管柔韌性， 促進血液迴圈。 手術病人術後常規禁食6h後進普食。
以上三種說的就是腰椎間盤突出的日常護理， 您有沒有一定的瞭解呢?如果您對於腰椎間盤突出的日常護理還有更多的疑問，
腰椎間盤突出
