腰椎間盤突出患者應注意哪些事項?腰椎超過腰椎最大負荷量的勞動， 會促使和加速老化退變， 引發腰椎間盤突出， 很容易導致病情加重， 下面我們來瞭解下腰椎間盤突出的注意事項。
腰椎間盤突出患者應注意不要睡軟床， 我們正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度， 睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟， 均不利於脊柱的生理彎曲度， 使腰肌緊張， 僵硬， 血液迴圈不暢， 不利於腰椎間盤突出康復。 冷空氣的刺激不利於腰部血液流通， 刺激神經而加重腰椎間盤突出症狀， 使疼痛加重。 不要吃刺激性食物，
腰椎間盤突出患者應注意不要長期彎腰。 長期彎腰工作的腰背痛發病率高， 椎間盤突出症的發病率亦高。 長期彎腰對腰椎間盤壓力很多， 不利腰椎間盤康復。 不要彎腰揀東西和提重物。 搬提重物常會單側身體用力， 也不利於腰椎間盤， 所以要避免， 揀東西的時候應該先蹲下。
腰椎間盤突出患者應注意不要長期久坐， 長期從事坐位工作如長期伏案工作者、司機、工廠流水線工人等， 腰背痛發病率高。 不要使用爆發力， 如果突然承受超負荷爆發力，
以上是專家對腰椎間盤突出患者應注意的事項介紹， 患者在日常生活中應注意上述腰椎間盤突出事項， 做好預防工作。 及早去醫院進行治療， 在醫生的指導下正確有效的治療腰椎間盤突出。 祝您健康。
腰椎間盤突出
