奶油玉米粥是一道家常菜, 其中有奶油和玉米製成, 口味非常獨特, 香甜可口, 尤其適合小朋友食用, 也可以當做兒童的輔食, 玉米屬於雜糧食物, 當做含有高度營養價值, 常吃食用新鮮的玉米可以預防身體疾病, 下面讓我們一起來學習一下奶油玉米粥的做法。
所需食材:玉米兩根:最好選汁水比較多的玉米, 奶油一罐, 黃油25克;砂糖適量。
配料:麥片、水果適量。
製作方法
做法一
1, 玉米切成兩三釐米厚的小段。 鍋裡放入黃油, 加熱融化。
2, 倒入奶油、白砂糖, 放入玉米。 用中小火煮大約20至30分鐘到玉米熟。 然後關火,
3, 撈出玉米即食。
做法二
1、把材料準備好, 玉米洗淨去須, 切成三段。 把切好的玉米和黃油放進鍋中。
2、加入白砂糖, 注入清水, 加入的清水要沒過玉米, 蓋上鍋蓋, 大火把水煮開, 水開後, 用筷子把玉米翻一翻面, 轉中小火繼續煮;
8、煮至快收汁的時候(約30分鐘左右), 用筷子不斷地翻面, 這樣可以使玉米入味的更加均勻。
食用須知
玉米對治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用, 脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便秘、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等疾病患者適宜食用, 黴壞變質的玉米有致癌作用, 不宜食用;而且, 患有乾燥綜合症、糖尿病、更年期綜合症且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花,
當然吃玉米吃的太多也是有壞處的, 因為玉米是那種比較味幹的食物, 如果經常吃玉米, 會使我們的皮膚變得比較乾燥和粗糙, 出現角質硬化的現象, 同時玉米含有的糖也是很多的, 所以如果有糖尿病的人儘量要少吃。
綜上所述便是奶油玉米粥的詳細製作方法了, 玉米屬於粗糧, 可以適當的食用, 但是不宜長期食用, 食用過多的玉米對腸胃消化不好, 尤其是腸胃病人和消化不好的人要少吃玉米, 吃玉米也要吃新鮮的, 在應季的時候玉米的營養比較高容易被人體所吸收, 味道也好很多。