人們的生活節奏變得越來越快, 巨大的生活壓力和工作壓力向人們襲來, 很多的人都承擔著巨大的壓力在城市中打拼, 特別是一些年輕人。 為了爭取一些工作的機會和優勢, 常常會犧牲掉休息的時間加班找客戶, 所以往往就不能按時吃飯, 或者簡單的應付。 長期不規律的飲食, 對胃部的傷害是極大的。 那麼到底應該如何養胃呢?
【大棗】
《本草綱目》說:“大棗氣味甘, 怕年, 安中, 養脾氣, 平胃氣, 通九竅, 助十二經, 補少氣、少津液、和百藥, 久服輕身延年。 ”
【蜂蜜】
《神農本草經》說:蜂蜜能“安五臟, 補不足, 益氣補中止痛解毒,
【薏苡仁】
《本草綱目》說:“惹孩仁陽明藥也, 能健脾益胃。 ”
【胡籮卜】
中醫認為, 胡蘿蔔可健胃行氣消食, 凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者, 可做輔助食療。 另外, 還有些頗能健脾健胃的中藥, 有空聞的時候, 配上合適的食物, 提一鍋美味又養人的好湯也是上佳選擇。
【黃芪】
《本草正義》曰:“黃芪, 補益中土, 溫養脾胃, 凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。 ”
【黨參】
味甘、性乎, 功能補中益氣、益血生津, 為平補保健之品, 久服令人長壽。
【黃精】
味甘、性平, 能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥鬚髮、抗衰老。
【茯苓】
味淡, 功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神。 唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。 ”