一般從中醫來說， 痛經的女性要治療是是分體質， 有寒滯血瘀型（也就是大家經常聽到的宮寒）、濕熱血瘀型、氣滯血瘀型、氣血兩虛型和腎氣虧損型。
1。 寒滯血瘀型：此型現代女性最多見， 由於愛吃甜品、冷飲、經期洗頭、吹風著涼等不良習慣而導致， 最典型的表現是：m痛時抱個熱水袋、喝杯冷水立馬舒適很多。
處方：少食用生冷的食物。 多吃些溫性食物—如乾薑、紅糖水、肉桂等等。
2。 濕熱血瘀型：這部分女性比較偏愛甜食、辛辣油膩食物， 體內燥熱， 血行不暢所致。 特點是：流量大， 時間長， 有血塊。 腹痛拒按。
處方：少熬夜，
3。 氣滯血瘀型：此型女紙脾氣影響比較大， 肝氣不足導致的。 很好辨認， 行經時流量小， 顏色暗， 有血塊， 大抵都是這一類型。
處方：控制脾氣， 別熬夜， 多喝玫瑰花茶， 多運動。 同時， 不要吃太多酸性的食物， 比如烏梅、李子等， 因為酸澀的食物會收斂滯氣。
4。 氣血兩虛型、腎氣虧損型：這兩種可以合併起來一起講， 均是虛弱的類型， 表現均為流量少， 顏色淺， 臉色慘白晦暗， 腰酸等表現。
處方：虛則補， 多吃些優質蛋白質、補血的食物， 紅棗、蜂蜜、烏雞等都是挺好的補給食物， 同時改變不良習慣， 不要熬夜， 不要過度疲勞， 縱欲過度。
