緩解痛經的辦法有哪些？這是大家比較關注的， 只有把握了緩解痛經的辦法， 才能夠結合自身的實際情況， 到正規的醫院治療這種疾病， 那麼究竟緩解痛經的辦法有哪些呢？以下是專家給出的專業指點。
緩解痛經的辦法：
1、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適。 因此， 應避免咖啡因。
2、運動
尤其在月經來臨前夕， 走路或從事其它適度的運動， 將使你在月經期間較舒服。
要求大家在分析了緩解痛經的辦法之後， 一定要積極的到正規的醫院治療這種疾病，
緩解痛經的辦法專業指導
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