蜂蜜的功效與作用及食用方法有哪些？蜂蜜是天然滋補強壯劑， 含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。 以葡萄糖和果糖來說， 每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。 因蜂蜜易吸收， 營養價值高， 是常用的保健品之一。
蜂膠的吃法之食用方法
1、對於濕性的蜂膠， 可以滴在饅頭等主食上一起吃；
2、對於膠囊的蜂膠， 早晚各吃一粒（或兩粒）， 溫水服下。 這裡一定要用溫水， 絕不可用開水沖或高溫蒸煮， 因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。 蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。
3、如欲改善蜂膠的口味，
蜂膠的吃法之服用方法
1、蜂膠在空腹時服用效果最佳， 糖尿病患者在服用時間上， 同服用降糖製劑一樣， 在飯前半小時服用。
蜂膠應儘量避免與毒副作用大的西製劑一起服用， 因為蜂膠有加強製劑效的作用， 如果與毒副作用大的西製劑一起服用， 則同時加大了毒副作用。
2、未滿周歲的嬰兒適應力差， 不宜內服蜂膠， 對於10歲以下體質差的兒童， 用量減半。 建議如果服食請先在嘴裡含一口水， 在將蜂膠直接滴入口中和口裡的水充分混合， 這樣可以達到最佳效果。
3、蜂膠在空腹時服用效果最佳， 糖尿病患者在服用時間上， 同服用降糖製劑一樣， 在飯前半小時服用。
4、蜂膠應儘量避免與毒副作用大的西製劑一起服用， 因為蜂膠有加強製劑效的作用， 如果與毒副作用大的西製劑一起服用， 則同時加大了毒副作用。
蜂膠的吃法之特別吃法
1、服用蜂膠階段牙周病：請直接點再有牙周病的患齒牙齦上， 嚴重時可以每2-4小時點一次。
2、服用蜂膠階段頭皮屑：洗完頭髮後， 以大約半cc。 的水至於手掌中， 加兩滴的蜂膠（蜂膠可以馬上和水混合）， 再以指尖沾混合液塗抹發根的頭皮， 在輕輕按摩頭皮即可， 如果嚴重的話可以天天洗完頭髮後做一次， 平常的保養可以一週一或兩次即可。
3、感冒時服用蜂膠：口含（溫）水將滿滿的一玻璃管（瓶蓋上的滴管）直接滴入口中，
4、食用蜂膠階段鼻子不通：以棉花棒沾蜂膠， 塗抹在鼻子裡。
蜂蜜的功效與作用及食用方法有哪些？我們也可以通過食用一些蜂膠軟膠囊來達到我們希望的效果。
