胃寒， 是指脾胃虛陽氣衰， 由於過多食用生冷食物或寒邪侵入胃中導致陰寒滯留腸胃。 女性胃寒會導致消化不良、食欲不佳等症狀。 特別現在天氣開始變得炎熱， 很多女性喜歡喝冷飲。 如果胃寒的女性喝冷飲， 會讓胃寒的症狀更加嚴重。 女性胃寒時要如何去除胃寒？在飲食上要如何注意呢？小編為你一一解答。
治療胃寒食譜
1、白糖鮮姜
鮮姜薑末和白糖一起醃制， 具有治療胃寒的功效。 每日可吃3次， 每次吃1勺， 需要飯前食用。
2、白酒燒雞蛋
將白酒倒在茶盅裡， 打入1個雞蛋， 然後把酒點燃， 等到酒燒幹了雞蛋熟了即可食用。
3、清燉鯽魚
清燉鯽魚可以溫胃止痛， 克輔治虛寒胃痛， 對清水腹瀉， 腹痛也有效。
做法：將鯽魚去鱗及內臟， 生薑切片後放幾片到魚上， 剩餘薑片和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包好， 填入魚腹內， 加入黃酒、鹽、蔥、和水， 隔水清蒸半小時， 取出紗包， 加入味精即可。
4、乾薑粥
薑有驅寒的功效， 乾薑粥能夠暖胃去寒。
做法：先把乾薑、高良薑加入適量的水煎， 然後取汁， 再入粳米一起煮成粥即可。
胃寒的女性飲食上遵從兩個原則
1、多吃熟食。 不少青菜性屬涼， 最好吃熟的。
2、少吃寒性食物， 不宜多喝冷飲。 不能多吃寒性較大的水果， 如西瓜、柚子等。 從冰箱裡拿出的食物， 要放至常溫後再吃， 這樣可以保護胃氣。
