防癌的四大原則：
一、走出抑鬱
抑鬱的人， 往往是追求完美的人， 講究細節、感情細膩的人， 往往是喜歡思考， 且常常把大事小事都扛起來的人。 所以， 他們的心理負擔就很重。 而生活肯定有不稱心之處， 太在意這些不稱心之處， 就抑鬱了。 所以， 釋放壓力， 對於走出抑鬱是大有好處的。
二、穩定心理
穩定心理， 也就是穩定情緒。 壓力學會釋放了， 抑鬱逐步消解了， 你的情緒就可以有慢慢地穩定下來。
三、釋放壓力
城市裡的癌症患者， 首先需要的是學會釋放壓力。 人們生活在現實的社會裡面， 不可能沒有壓力，
四、優化個性
有人經常說：我生性就這樣， 改不了了。 其實， 你的性格， 不是不能夠改， 關鍵在於你自己是否意識到需要改， 然後努力去改。 其實人的個性無所謂好壞， 一旦某種個性影響到健康了， 你不改也得改。 不改影響你的健康， 你必須改。 沒有比生命更重要的了， 除非你不重視生命。 所以， 優化個性是必須的， 每個人都需要。
最佳防癌食物“前三名”：
1、大蒜(大蒜食品)
大蒜的防癌功效來自其所含的巰基化合物， 這類物質可以影響體內代謝及消除致癌物。 另外， 大蒜中含有能殺滅細菌的大蒜素， 對許多人體消化(消化食品)道細菌有抑制作用，
2、番茄
番茄中含有大量的番茄紅素。 經常食用可以降低男性(男性食品)前列腺癌的發生率， 有關研究還表明， 人體內番茄紅素含量過低與子宮癌、肺癌、乳腺癌及動脈硬化等慢性病的發生有關， 所以每天應該保證吃1到2個番茄。
3、綠茶
綠茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，
並能促進人體內的毒物排泄。
每天飲兩到三杯綠茶的人，
血液中含足夠的茶多酚，
有利於身體健康(健康食品)。
