孕早期准媽媽開胃吃什麼好？

孕早期准媽媽會有早孕反應， 食欲不好， 這時候應該怎麼給准媽媽開胃呢？一些早期孕婦食譜的介紹是否適用合口呢？下面小編來介紹早期孕婦吃什麼。

懷孕早期， 由於胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用， 能使胃酸顯著減少， 消化酶活性降低， 從而使准媽媽產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等症狀， 而酸味能刺激胃分泌胃液， 有利於食物的消化與吸收， 所以多數孕婦都愛吃酸味食物來調胃。

然而， 准媽媽食酸應講究科學， 早期孕婦食譜中不可加入人工醃漬的酸菜、醋製品。 因為這些食物雖然有一定的酸味，

另外， 對於酸酸的山楂， 雖然其富含維生素C， 但是無論是鮮果還是幹片， 准媽媽都不能多吃， 因為山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分， 有可能引發流產和早產， 尤其是妊娠3個月以內的早孕婦女及既往有流產、早產史的准媽媽更不可貪食山楂。