當今我們的生活環境雖熱科技不斷的在進步， 但是也讓我們每個人都有巨大的壓力， 大多數人都有長期不規律的生活習慣， 這樣容易導致身體出現一些疾病， 其中腎虛以及營養就是最常見的疾病， 對身體的影響非常大， 如果我們調整好飲食就能很好的改善體質和預防疾病， 其中豬蹄花生黃豆湯就是非常滋補的一道美食， 下面一起瞭解下豬蹄花生黃豆湯的做法是怎樣的。
豬蹄花生黃豆湯的做法是怎樣的
原料：.豬蹄2只， 花生米、黃豆各60克， 精鹽、胡椒粉、香菜末各適量。
做法:.
①將豬蹄收拾乾淨，
②鍋內加水適量， 放入豬蹄塊、花生、黃豆， 大火燒沸， 改用文火煮至熟爛， 調入精鹽、胡椒粉， 撒上香菜末即成。
③每日l～2劑， 連服7—10天。
功效:
.豬蹄可“填腎精而健腰腳， 滋胃陰以滑皮膚， 長肌肉可愈漏瘍， 助血脈能充乳汁， 較肉尤補。 ”《隨息居飲食譜》黃豆性平， 味甘， 有健脾和胃、寬中下氣、利水消腫等功效；
花生有健脾開胃、潤肺祛痰、清喉補氣等功效可用於治療脾胃失調、咳嗽痰喘、產後缺乳諸症。 合而為湯， 可補脾養血、通脈增乳。 本湯適用於產後缺乳、營養不良等。
上面就是對豬蹄花生黃豆湯的做法是怎樣的介紹， 通過瞭解之後我們平時也可以按照上面的方法進行製作， 尤其是經常不規律飲食的朋友，
