每一個女性都希望自己能夠變得更加的年輕漂亮， 然而我們光依靠化妝品是達不到這樣的效果， 我們平時也要養成良好的生活習慣， 加之飲食上一定要做好調整， 多吃一些有助於美容養顏和營養豐富的食物， 這樣讓我們獲得健康的同時能變得更加的漂亮， 其中豬蹄就是很好的美容食物， 它搭配花生和黃豆還能夠提高身體的免疫力， 下面一起瞭解一下豬蹄黃豆花生湯怎麼做。
豬蹄黃豆花生湯怎麼做
原料
豬蹄2只， 花生米、黃豆各60克， 精鹽、胡椒粉、香菜末各適量。
做法
①將豬蹄收拾乾淨， 入沸水中焯5～7分鐘，
②鍋內加水適量， 放入豬蹄塊、花生、黃豆， 大火燒沸， 改用文火煮至熟爛， 調入精鹽、胡椒粉， 撒上香菜末即成。
③每日l～2劑， 連服7—10天。
功效
豬蹄可“填腎精而健腰腳， 滋胃陰以滑皮膚， 長肌肉可愈漏瘍， 助血脈能充乳汁， 較肉尤補。 ”《隨息居飲食譜》黃豆性平， 味甘， 有健脾和胃、寬中下氣、利水消腫等功效；
花生有健脾開胃、潤肺祛痰、清喉補氣等功效可用於治療脾胃失調、咳嗽痰喘、產後缺乳諸症。 合而為湯， 可補脾養血、通脈增乳。 本湯適用於產後缺乳、營養不良等。
掌握好食物的做法才能讓食物的營養價值發揮的淋漓盡致， 上面就是對豬蹄黃豆花生湯怎麼做的介紹， 通過瞭解以後我們可以按照上面的方法進行製作，
