胃是我們身體內最脆弱的器官之一， 最難保養的也是胃。 對於胃來說太冷和太熱的食物都不能多吃,另外辛辣和油膩的食物也不能夠多吃， 因為吃這些食物對胃的傷害是極大的。 對於那些胃不好的朋友來說， 飲食只能吃點清淡的,那麼養胃吃什麼保健品呢?下面是小編搜羅的一些資料,讓我們去看看吧。
1、南瓜：南瓜性溫， 味甘。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 起到解毒作用。
保護胃粘膜， 幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，
消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用， 有防癌功效， 並能幫助肝、腎功能的恢復， 增強肝、腎細胞的再生能力。
2、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜
優酪乳養胃：早上喝優酪乳對人體有益， 優酪乳容易消化， 還可中和胃酸， 保護胃粘膜。 牛奶也能養胃， 有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。
粥養胃：粥類容易消化， 尤其八寶粥， 裡面含有花生、杏仁、白糖等， 熱量更高更豐富， 對胃有好處。 而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪， 能有效地保護胃。
3、板栗
專家表示， 板栗既是果又是菜。
以上就是一些養胃的食物。 胃不好的朋友可以吃一些蘿蔔,蘿蔔它能抗癌還能幫助消食， 也能養胃。 還有土豆， 土豆它也有很大的效用,土豆能益氣健脾還能治療消化不良,經常消化不良的朋友可以吃一些土豆。 養胃的食物有很多， 只不過被我們所忽略了。
