食物能給人提供飽腹的同時, 也能給身體提供營養, 但是如果不知道食用法則, 不僅吸收不到營養, 反而還會傷身。 比如, 生活中就有很多食物是不能空腹吃的, 你知道都有哪些嗎?
1糖
空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用, 有損對各種蛋白質的吸收, 導致動脈粥樣硬化症, 影響腎與血液迴圈的正常機能。 而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高, 引起眼病。
2大蒜
大蒜含有大蒜素, 它的辣味會刺激腸壁, 使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多, 引起急性胃炎。
3香蕉
香蕉中含有鎂, 空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高, 血液中鎂與鈣的比例失調對心血管產生抑制作用, 不利健康。
4番茄
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分, 容易與胃酸發生化學反應, 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些塊狀物會堵塞胃的出口——幽門, 使胃內壓力升高, 造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
5柿子
空腹食用柿子容易與胃酸結合凝成難於溶解的硬塊, 引起胃脘痛、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍、甚至胃穿孔、胃出血等。
6桔子
桔子汁含有大量糖分和有機酸, 空腹吃會刺激胃黏膜, 使脾胃滿悶, 嗝酸。
7豆漿
空腹喝豆漿, 沒有進食其它食物, 豆漿就會轉化為能量。 豆漿蛋白質含量豐富, 空腹喝豆漿時, 它只能代替澱粉作為能量被消耗掉,
8蜂蜜
喝蜂蜜水容易使體內酸性增加, 時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。