減肥已經是全球性的問題， 很多姑娘都哭喊著要減肥， 但是你真的懂了你為什麼會胖嗎？胖應該如何處理呢？下面我們就一起來看看
體胖或是體寒惹的禍
寒氣入侵， 造成肥肉堆積在下半身的肥胖， 就是體寒肥胖。 如果你經常覺得頭暈， 感覺上半身不肥， 但是下半身卻很胖， 腿很粗時， 你很可能已經被寒氣施咒， 不知不覺便成了體寒肥胖者了！
如何知道自己是否屬於體寒肥胖， 首先， 你需要自己對照以下幾個問題症狀：比如， 平時手腳發涼， 一到冬天格外嚴重； 平常不愛運動， 宅女一枚， 到了夏天幾乎一天到晚待在空調房裡； 對照鏡子自測，
如果回答中有2個以上的是， 說明你是體內有寒氣， 如果第三條你也符合， 那你肯定是體寒肥胖。 日常生活中， 空調、冷飲、穿著、節食等， 都可能是你肥胖的根源。 為什麼體寒也會讓你發胖？
體寒為什麼造成下半身肥胖？
因為外部受寒後， 血液流通變差導致體溫變低， 體溫變低又導致血管收縮， 導致血液迴圈進一步變差。 結果造成遠離心臟的部位， 像大腿、臀部等遠離心臟的部位溫度變低， 導致這些部位的脂肪堆積能力變強， 時間長了， 肥肉堆積， 下身就肥胖了。
因此， 要想改變因體寒造成的下半身肥胖， 驅寒是必須的。 如果能改變體寒狀況， 升高體溫， 就可以改變下半身迴圈狀況， 提升基礎代謝率， 變成瘦美人。 如何驅除寒氣， 讓身體重回溫暖懷抱， 擁有苗條的身段呢？
如何治療體寒肥胖？
1、紅糖薑茶塑身材
生薑性溫， 把生薑和紅糖一起煮水喝， 有驅寒的功效。 喝下一杯紅糖薑茶不僅驅逐寒氣， 讓身體暖和， 還可以加速血液迴圈和新陳代謝， 讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外， 對打擊下半身肥胖有著十分好的效果。
2、花椒水泡腳瘦身
用花椒水泡腳， 可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身， 促進腳部血液迴圈， 降低局部肌張力， 由內而外地加快下半身血液流通，
3、多吃點胡椒粉能減重
做菜的時候， 可以多加點胡椒粉。 胡椒粉具有暖胃的功效， 可以抵制吃下去的寒性食物帶來的傷害， 從內部溫暖身體， 恢復正常的血液迴圈， 從而帶動下半身血液的回流， 有效地讓脂肪排出體外， 減輕體重。
4、在辦公室備外套或披肩保暖
讓身體暖和著， 因寒氣造成的下半身肥肉才會慢慢被打退！平時可以在辦公室準備有袖的小開衫或外套， 覺得空調大了或者有冷風時及時穿上。 穿著裙子時可用披肩護住腿部， 尤其是膝蓋， 防寒從腳下生， 也是驅寒減肥的一個必備小知識哦！
5、35分鐘快步走瘦大腿
每天花上35分鐘快步走， 可以促進血液迴圈， 加強新陳代謝， 改善手腳冰冷的毛病，
6、泡澡也能瘦
如果抽不出時間來定時做運動， 泡澡便是一個又能紓解疲勞又能改善手腳冰冷， 改善下半身肥胖， 且不需花太多時間的好方法之一。 泡澡不但可以發汗排毒， 擺脫寒氣， 還能促進血液迴圈， 杜絕下半身肥胖的產生。
