常放屁的原因大致有兩種情形， 一種是因常吃一些產氣的食物， 例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品， 所以會有放屁的情形。 有時放屁過多， 也與吃了過多的澱粉類食物有關， 如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。 多吃麵食的人放屁也多， 這類食物使腸腔產氣過多， 導致放屁增多， 糞便量加大。
另外則有可能體內有濕氣， 此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。 屁的多少還與人的消化機能強弱有關。 消化不良時， 腸道細菌發酵快， 容易產生氣體而使人排屁。
此外， 胃腸道或全身器質性疾病也可能出現上述症狀， 但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等症狀。
有個科學家調查發現， 一個正常的人， 每天放屁5-10次， 總共會排出500毫升左右的氣體。 一般而言， 吃得越香（如肉類、各種油炸食物）， 放出的屁越臭。
屁雖臭， 但放屁是一種正常的生理需要，
如何避免經常放屁
1、經常放屁的人， 在飲食上建議少量多餐， 不要暴飲暴食， 吃東西時， 宜細嚼慢嚥， 以免一起吃下太多空氣， 而容易產氣的食物也要避免食用。
2、減少澱粉類食物， 增加蛋白質、蔬菜類食物， 使飲食達到平衡。
3、儘量少吃易產氣的食物， 如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
4、每天喝杯優酪乳， 有助於改變腸胃道細菌。
5、睡覺時多用側臥方式。 如果調整飲食習慣後， 仍然總是排氣的話， 則應考慮腸胃出了問題， 如腸炎、寒胃（胃部血液迴圈部好、溫度低）、消化不良等， 要及時到醫院就診。
要想解決放屁過多的問題， 主要應從飲食方面下手：
一是少吃易產氣的食物， 如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等， 少吃麵食， 少吃油膩的食物， 適當多吃粗糧。
二是可以適當多吃以下食物：
金橘， 能理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒；
佛手， 能理氣、化痰， 也能消食；
蘿蔔， 能健胃消食、順氣寬中；
山楂， 能消食積， 特別是能消化肉積。
三是改變不良的飲食習慣， 建議少食多餐， 不要暴飲暴食， 吃東西時細嚼慢嚥， 以免同時咽下太多空氣。
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