40歲的女性朋友需要做好養生保健工作， 這樣才能讓自己的身體更健康， 看起來也更年輕。 對於這個年紀的女性朋友來說， 要特別注意身體重要部位的護理， 那麼， 40歲女性養生保健的重點是哪幾個部位呢？接下來， 就為大家介紹需要養生保健的四大重點部位。
40歲女性養生保健
1、頭髮
很多40歲的女性會發現自己的發質變差了， 比如頭髮乾燥、易斷、乾枯等。 而且容易出現了脫髮問題。 對於這種情況， 建議不要燙髮、染髮。
平時的話， 每個一個月至一個半月就應該剪一次頭髮， 有助頭髮健康。 此外， 還應該注意自己的飲食，
2、牙齒
40歲的女性要好好保護自己的牙齒， 因為此時的牙齒問題比較多， 不能光看表面就來判斷牙齒是否健康。 想要讓牙齒變得更健康的話， 建議多按摩牙齦， 可以延緩牙齒脫落的時間。 此外， 還應該注意日常飲食， 建議清淡飲食， 少吃甜食。
3、面部
40歲的女性， 皮膚比較鬆弛， 所以面部會發福、長皺紋， 甚至有面部贅肉。 此時， 要好好的保護面部， 注意面部的衛生， 使用的洗臉用品， 應該要溫和無刺激。 飲食上， 建議多吃些富含維生素E的食物， 能增加皮膚彈性， 預防面部皮膚鬆弛。 此外， 還可以經常按摩臉部皮膚，
4、足部
40歲的女性要保護好自己的足部， 因為足底有著很多的穴位， 如果足底著涼的話， 首先會影響到腎， 從而導致腎虛。 因此， 對自己的足部也要做好養生保健工作。 建議每天晚上用熱時泡腳， 可以促進血液迴圈、溫腎助陽， 或者做一些足底按摩， 效果也是一樣的。
40歲女性養生保健的重點是哪幾個部位呢？相信大家看了上面的介紹之後， 已經知道該重點保健哪幾個部位了。 像頭髮、牙齒、面部、足部， 這四個部位對於女性朋友來說是比較重要的， 所以， 要做好相關的養生保健工作， 這樣才讓女性朋友變得更健康。
