有的人的咀嚼肌比較發達， 這會讓臉龐看起來比較大， 值得一提的是， 咀嚼肌想要減掉並不容易， 尤其是如果不掌握一些有效技巧的話即便很努力也難以做到， 所以今天為大家推薦一些有效的辦法。
如何快速瘦咀嚼肌方法一：
雙手中指和無名指， 按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉， 力度和速度要適中， 到耳根處停頓， 按壓一秒鐘， 鬆開， 這樣重複5次。
如何快速瘦咀嚼肌方法二：
雙手中指和無名指按住鼻翼兩側， 分別向兩側太陽穴牽拉。 不要過於用力， 到達太陽穴後停頓，
如何快速瘦咀嚼肌方法三：
控制鹽分的攝取， 多吃高蛋白的食物
鹽分的攝取對於咀嚼肌的形成也是有一定影響的， 尤其是罐頭食品和醃制的食品， 它們不但擁有潛在的高熱量， 還會導致體內迴圈不暢， 有水腫現象。 同時多吃富膠原蛋白的食物， 牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中， 都含有豐富的膠原蛋， 他們可以讓皮膚柔軟更有彈性， 也能抑制法令紋的生長， 還能輕鬆瘦掉咀嚼肌喲！
如何快速瘦咀嚼肌方法四：
瘦臉食物有很多， 多吃點話對於消除咀嚼肌有很大的效果， 小編為你推薦一個超好的瘦臉食物，
