在以前， 頸椎病的侵害群體基本都是中老年人。 不過隨著社會的進步時代的發展， 頸椎病已經把魔掌伸向了青少年。 沉重的學習壓力讓很多學子提早得了頸椎病。 那麼， 青少年如何預防頸椎病呢?
針對青少年如何預防頸椎病的問題， 骨科專家給出了明確答覆：首先要做到不長期低頭。 如果長期低頭,髓核長期後移,對後方纖維環壓力越來越大,椎間盤內壓力也不斷增大。 一旦髓核將纖維環頂破而向後方突出,會壓迫、刺激後方,出現手麻、頸肩不適甚至下肢無力等症狀。 所以不宜長期低頭,讀書、寫字1小時後,一定要站起來走動一下,頭頸後仰,活動頸部。
有些專家認為， 青少年時代的頸椎外傷是中年後發生頸椎病的重要原因。 有些青少年在體育運動中因不得要領,使頸部受傷,如做前後滾翻時,使頸椎突然受到向前、向後的閃動;倒立時,手臂力量不穩,使頸椎擠傷;還有足球運動中的頭頂球、游泳中的跳水等,做得不恰當,都會損傷頸椎。 有些家長生氣時隨意打孩子的頭頸部或猛力推拉孩子肩背部等,也會導致頸椎損傷。
青少年是孩子茁壯發育的時期， 如果在這短時間內產生一些嚴重的病症， 那是非常影響孩子正常發育的。 因此， 希望廣大父母同志著重關注這些內容， 説明孩子做好頸椎病的預防工作。
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