失眠症狀及危害都有哪些

眾所周知， 有失眠症狀的朋友， 一般氣色都不是太好， 嚴重者還會出現黑眼圈。 當然， 如果晚上的睡眠品質不好的話， 也勢必會影響第二天的工作和學習， 為了幫助大家更好地瞭解失眠這種疾病， 下面就為大家介紹一下失眠症狀及危害都有哪些。

失眠的主要症狀表現是上床難以入睡， 或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢， 似睡非睡;或通宵難眠。 這樣的睡眠狀況， 如果發生的時間不長， 且白天其他不適症狀不明顯， 也不影響工作、學習和社會活動功能， 可稱失眠， 但不能認為就是失眠症。

容易做夢，

失眠的危害有：

容易暴飲暴食。 多項研究表明， 短期缺覺者更容易過量飲食， 更愛吃高熱高碳水化合物食物， 吃得更油膩。 容易變醜。 睡眠不足容易面色黯淡， 魅力大減， 失去親和力。 研究發現， 缺覺會加速皮膚衰老。

以上就是為大家介紹的失眠的症狀及危害都有哪些， 看了上面的文章， 我們不禁大吃一驚， 原來失眠除了會導致患者注意力和記憶力減退之外， 還會導致我們情緒失控， 所以， 有失眠症狀的朋友，