暑熱即將過去， 伴隨著瑟瑟的秋風和一場場的冷雨， 秋季緩緩的到來了。 秋季同時還是個豐收的季節， 橘子， 柚子， 火龍果等等都是在秋季成熟， 俗話說什麼季節吃什麼水果， 那麼， 在乾燥的季節， 我們應該吃些什麼樣的水果敗火調理身體， 並且為即將到來的冬天做準備呢?小編會給大家一些建議。
柑橘 ：柑橘是一種具有4000多年的栽培歷史的物種， 性喜溫暖濕潤。 柑橘的營養價值很高， 色香味俱全， 既可以作為食物， 又可以加工為果汁。 柑橘本身富含維生素C與檸檬酸， 還含有豐富的維生素B1， 具有美容， 止咳，
雪梨：雪梨是日常生活中的一種常見水果， 富含果酸， 檸檬酸， 維生素， 胡蘿蔔素等營養元素。 雪梨具有止咳化痰， 生津潤燥， 清熱降火等醫療功效， 非常適宜一些季節性發熱病人食用;同時雪梨對於急性氣管炎和上呼吸道感染者也具有輔助效果， 對於肝硬化症狀的病人有良好的調理功效。 很適合作為秋季常食水果食用。
葡萄：葡萄相信大家也不陌生吧?以前經常鬧著要吃葡萄， 味美多汁， 咬一口下去心曠神怡。 葡萄本身含有天然聚合草酶， 能與病毒或細菌種的蛋白結合， 讓病毒或者細菌種失去感染能力， 具有很強的醫療功效。
由此可見， 相比于其他三季， 秋季我們對於水果的選擇更為多樣， 多數水果這時候無論是營養還是口感都是最佳的。 但是糖尿病人要避免選擇糖分過高的水果， 例如柳丁等， 以免對病情有影響。 另外橘子吃多也會上火， 應該定量吃， 不要過量。
