經期時候的飲食是很有講究的， 吃對了才能起到進補養生的作用。 月經前應及時調和氣血， 不能吃太熱性的食物， 可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥（健脾胃）、當歸、藕（補鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）等等。 那麼痛經喝什麼？煲哪些湯最好？
每個月的那幾天總是很難熬， 不是肚子疼就是腰疼， 如何快速緩解痛經呢？下面5款可以緩解痛經的美味湯， 好喝又保健， 讓你經期不痛苦。
一。 山楂姜糖湯：山楂15克、紅糖20克、鮮生薑20克。
方法：此湯製作方法十分簡單， 只需將這些準備好的山楂、紅糖和生薑放在一起， 用清水煎煮過就可以服用，
二。 田七雞蛋湯：雞蛋2顆、艾葉10克、田七6克、生薑15克。
方法：把田七打碎後使用， 把2顆雞蛋煮熟後去掉雞蛋殼， 再把雞蛋與打碎的田七、生薑、艾葉一起放進清水中煮一下， 煮了之後喝湯吃雞蛋， 堅持每天服用1次， 便可起到緩解痛經的作用。
三。 豬蹄姜桂湯：豬蹄2只、桂末6克、生薑15克。
方法：把豬蹄清洗乾淨之後， 一隻豬蹄切成四塊， 並放進沙鍋中以旺炎煮熟， 接著把煮好的豬蹄盛出放進陶罐裡， 並加入適量的桂末和生薑， 再用文火把豬蹄燉爛即可食用。
四。 參芪歸雞湯：黨參30克、當歸20克、老母雞1只、北芪30克。
方法：將老母雞去毛去內臟， 並整理乾淨後把黨參、當歸、北芪放入雞肚子裡，
五。 雞蛋歸姜湯：雞蛋1枚、當歸15克、紅棗15克、陳皮5克、乾薑5克、米酒220毫升。
方法：選擇去核的紅棗。 把當歸、陳皮和乾薑用清水煮上30分鐘， 當煮沸後過濾掉殘渣， 把雞蛋打散， 並和紅棗、米酒一起放進煮好的湯中， 再煮至紅棗變爛即可， 吃紅棗、雞蛋， 喝濃湯。
