牛皮癬患者如何自我保健以鞏固治療效果

牛皮癬患者要抱著客觀、實事求是的態度面對疾病， 積極作好自我保健， 不要害怕， 更不要自暴自棄， 這樣的生活態度是極為重要的。 一方面， 需保持良好穩定的心理狀態， 學習有關牛皮癬的基本知識。 另一方面， 要用積極的態度去控制不利的環境因素， 多瞭解可能使牛皮癬誘發及加重的因素， 多加注意。 現代人生活節奏快， 工作繁忙， 要經常參加文體活動和鍛煉， 修身養性， 宣洩緊張情緒， 進行自我調節， 避免持久性緊張引起免疫功能低下。

要預防和及時治療各種感染， 包括扁桃體炎、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、齲齒、足癬等，

積極治療其他同時發生的疾病， 如糖尿病， 以利於牛皮癬的緩解， 不要養癰為患。 還要避免外傷和對皮膚的刺激， 包括有刺激的藥物、過度的搓洗等。 生活中起居飲食要有規律， 儘量戒煙少飲酒， 注意營養以補充脫屑引起的蛋白質消耗。 要保持皮膚的清潔， 定期洗澡， 水不要太燙， 並且多加注意皮膚的保濕， 防止皮膚乾燥搔癢， 多用滋潤的油或乳液， 尤其在牛皮癬容易復發及加重的冬季， 更需多加注意。 治療用藥中要按時服藥， 注意觀察， 如出現病情變化， 及時至醫院就診， 勿隨便相信庸醫的治療。 相信做到以上幾點， 牛皮癬可以獲得良好的控制。