毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。 內在毒素如:自由基, 宿便, 膽固醇, 脂肪, 尿酸, 乳酸, 水毒和淤血。 那麼, 吃什麼可以排毒呢?
毒素分類
外來毒素:大氣污染, 蔬菜中的農藥殘留, 汽車尾氣, 工業廢氣, 化學藥品, 輻射, 食物中的防腐劑, 化妝品中超標的重金屬, 垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用, 病原微生物。
內生之毒:新陳代謝中產生的代謝廢物, 生氣時人體會產生一種酸毒, 腸內宿便及糖脂肪, 蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。
喝蜂蜜水排毒
蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的天然鹼性食品,
吃海帶排毒
味鹹, 性寒, 具有消痰平喘、排毒通便的功效。 它所含的蛋白質中, 包括8種氨基酸。 海帶的碘化物被人體吸收後, 能加速病變和炎症滲出物的排除, 有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。
餐後一杯草本茶
餐後喝一杯健康時尚的草本茶飲。 紅茶和綠茶提取物中富含茶多酚等成份具有抗氧化作用能幫助促進新陳代謝, 讓你整天保持精力充沛。
檸檬清肺淨血
檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,