護膚是女人永遠的重點， 當然在如今這個美容技術發達的時代， 保養容顏也時是不成問題的， 想要擁有美麗的容顏當然也不能只注重外在的工作， 內調更加重要， 只有合理了飲食， 吃的健康才能紅潤有光澤。 中醫學認為， 容貌與人體臟腑的功能有著密切的關係。 只有五臟精氣充盈、氣血旺盛， 面容才可能明亮紅潤。 因此， 要想延緩容貌的衰老， 就必須增強五臟六腑的功能， 下面的食療方強五臟美容顏。
芝麻粥
芝麻炒熟， 加上少量細鹽撒在粥裡拌勻， 每碗粥放半兩芝麻， 每天喝兩碗， 可使肌膚潤美。
紅棗粥
取紅棗10枚， 與50克粳米同煮成粥， 睡前食用。 可健脾益氣， 養血潤膚。
百合粥
取鮮百合30克（幹者15克）， 粳米50克， 冰糖適量。 先將粳米煮粥， 在粥八成熟時加入百合， 再煮至熟。 每晚食時加冰糖少許即可。 可補肺養陰， 潤膚容顏。
