我們都知道月經期間不能吃生冷寒涼的食物， 但女性月經期間可以吃葡萄嗎？葡萄作為我們常吃的水果之一， 葡萄的營養價值很高， 而且葡萄的功效和作用都很多， 那麼到底女性來例假期間能不能吃葡萄呢？下面我們來看看相關的介紹吧。
月經期間能吃葡萄嗎？葡萄的功效有哪些？
葡萄含糖量高達10%-30%， 以葡萄糖為主。 葡萄中的多量果酸有助於消化， 適當多吃些葡萄， 能健脾和胃。 葡萄不僅味美可口， 而且營養價值很高。 成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。
葡萄中的糖主要是葡萄糖，
另外， 葡萄中含有一種抗癌微量元素， 可以防止健康細胞癌變， 阻止癌細胞擴散。 葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應， 促進早日康復。
月經期間能吃葡萄嗎？有利於補充氣血
平常女性就應該多吃點兒葡萄， 這樣可以緩解女性腰痛、貧血、手腳冰冷的鮮香， 隨著入秋， 天氣會越來越冷， 所以女性在秋季要注重養生， 可以多吃點兒葡萄及時補充氣血， 提高自己的免疫力。
一般人群均可食用葡萄。 葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果， 是貧血患者的營養食品。 常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。 而且葡萄味甘微酸、性平， 經期是可以食用的， 但是， 冰的葡萄經期就不要吃了。
葡萄乾代替葡萄 功效作用很大
葡萄乾就是為了讓我們在葡萄上市季節以外的時期享受葡萄的美味。 如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾， 能有效降低血中膽固醇， 同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。 此外， 葡萄乾能改善直腸的健康， 因為葡萄乾含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸， 減少汙物在腸中停留的時間。 葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分， 它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，
月經期間能吃葡萄嗎？其實月經期間是可以吃葡萄的， 但是不能吃梨， 梨是寒涼水果， 吃了容易造成腹痛和月經量加大。 這一點需要廣大女性患者朋友注意下。
