腸胃不適是最常見的疾病之一， 腸胃不適經常會表現出胃痛、幹嘔、嘔吐、食欲不振等等， 而且常見的胃病主要有慢性胃炎、腸胃炎、胃痙攣、胃出血、胃潰瘍等等。 引起胃部最主要的原因就是飲食不健康和飲食習慣不好造成的。 那麼經常胃痙攣的病人吃什麼食物比較好呢？
一、加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。 如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素A、B、C的食物， 如新鮮蔬菜和水果等。 這些食物可以增強機體抵抗力， 有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。
二、防止貧血或營養不良。 常伴有缺鐵性貧血， 飲食中熱能和各種營養素要充足、均衡。 對出現貧血或營養不良者， 在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物， 如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟， 並注意維生素C和B族維生素的補充， 包括維生素B12和葉酸， 適量增加新鮮蔬菜和水果， 如番茄、茄子、紅棗、綠葉菜， 以提供維生素C， 幫助鐵的吸收。
三、調適胃酸分泌。 如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。 萎縮性胃炎患者胃酸分泌少， 應給予魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯， 米粥， 帶酸味的食品， 帶香味的調味品及適量的糖醋食物。 伴有高酸慢性淺表性胃炎患者， 則與之相反， 應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯， 而採用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調菜肴，
上文中介紹了一些比較適合胃痙攣病人吃得食物， 腸胃不好的人可以按照文章中介紹的飲食調理的方法進行治療。 當然在治療的過程中也要注意改善飲食習慣， 不能暴飲暴食， 少吃一些刺激性和辛辣的食物， 飲食要清淡一些， 多吃容易消化的食物。
