專家說， 聽力衰退雖不可逆， 但是可以緩解。
耳朵有迴響說明聽力下降
聽力下降大約出現在40歲左右。 最易察覺的細節就是：在看電視時聽力變差的人會不自覺調大音量。 另外， 如果您發現單耳或雙耳都不停出現迴響， 就應該去找醫生幫助了。
掏耳朵很傷聽力
不少人都有順手挖耳屎的習慣， 對此， 經常掏耳朵很傷聽力。 耳屎可以阻擋從外界進入外耳道的汙物以保護耳膜。 耳屎也會自動排出， 根本不用掏。
鳴天鼓保護聽力
保護聽力可以常做鳴天鼓操：兩手掌掌心緊貼兩耳， 將兩食指蹺起疊在中指上面，
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